Haber Merkezi: Türkiye’de obezite oranı yüzde 21.8’e ulaştı, hareketsizlik dikkat çekti. işte o detaylar…
Türkiye’de obez bireylerin oranı yüzde 21.8 olarak açıklandı. Veriler, sağlıklı yaşam ve düzenli hareket konusunun artık daha ciddi ele alınması gerektiğini gösteriyor.
Açıklanan bilgilere göre erkeklerin yüzde 18.7’si obez, yüzde 43.1’i ise obez öncesi grupta yer aldı. Kadınlarda ise obezite oranı yüzde 24.8’e çıktı. Kadınların yüzde 32.2’sinin obez öncesi grupta olduğu görüldü.
Verilerde en dikkat çeken başlıklardan biri de fiziksel aktivite oldu. Türkiye’de fiziksel aktivite yapmayanların oranı yüzde 86.6 olarak kayıtlara geçti. Bu oran, günlük yaşamda hareketin ciddi şekilde azaldığını ortaya koydu.
Obezite; kalp hastalıkları, diyabet, tansiyon ve birçok sağlık sorunu için önemli riskler arasında gösteriliyor. Uzmanlar, düzenli yürüyüş, dengeli beslenme ve hareketsiz yaşamdan uzak durmanın önemine dikkat çekiyor.
Gün içinde kısa yürüyüşler yapmak, asansör yerine merdiven kullanmak, hazır gıdaları azaltmak ve su tüketimini artırmak obeziteyle mücadelede basit ama etkili adımlar arasında yer alıyor.
